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1、无绳跳绳和有绳的区别为：运动时感觉不同、运动作用不同、运动环境不同一、运动时感觉不同无绳跳绳由于没有绳子的参与，在心理上不会担心绊到绳子，所以可以分心思考，而有绳跳绳需要时刻专注于绳子，一旦分心就会绊到绳子。

2、二、运动作用不同无绳跳绳只是锻炼了腿部的跳跃能力和手部的挥动能力，不像有绳跳绳，可以充分地锻炼到身体的协调能力，还增加了脑部活动对于协调的刺激。

3、三、运动环境不同无绳跳绳可以在任何能容纳一个人垂直站立的地方进行，没有场地的约束。

4、而有绳跳绳需要一个高度和宽敞度能让绳子自由挥动的空间，否则无法进行。

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