1、写作思路及要点：主要以激励运动员为主，充满热情的写作。

2、正文：400米运动员们！迎接你的，是400米跑道。

3、等待你的，是漫漫征途。

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4、勇敢的冲吧，勇士们。

5、不要畏惧对手的强大。

6、你的对手只有自己。

7、勇敢的冲吧。

8、400米算不得什么。

9、付出的汗水就要得到回报。

10、胜利的泪水就要顺颊而下！或（一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的400米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。

11、不管结果如何，你们都是胜利者。

12、因为，你们曾与时间竞赛。

13、）。

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